長期感到壓抑、不自信，害怕與人相處，不一定就是抑郁癥，可能是多種因素造成的，如性格內向、心理壓力、缺乏溝通、生活挫折、認知偏差等。 1. 性格內向：性格內向的人往往更傾向于自我思考和內心世界，在社交和表達方面可能相對較弱，容易產生自我懷疑和不自信。 2. 心理壓力：工作和生活中的壓力過大，對自己要求過高，當結果不如意時，容易產生負面情緒和自我否定。 3. 缺乏溝通：與家人、同事等溝通不暢，導致誤解和不被理解，影響情緒和自我認知。 4. 生活挫折：經歷多次不如意的事情，如工作失敗、人際關系緊張等，會逐漸喪失信心。 5. 認知偏差：對自身和周圍事物的認知存在偏差，過于關注負面，忽視積極方面。 如果這種狀態持續時間較長且嚴重影響到日常生活，建議及時尋求專業心理醫生的幫助，通過心理咨詢、心理治療或必要時的藥物治療來改善狀況。同時，自身也要積極調整心態，嘗試改變認知和行為方式。

患者的情況，考慮為心理負擔過重、壓力過大引起的，也考慮為抑郁癥，可以去精神科檢查，不可以受到外界的刺激的。

你好，這種癥狀屬于抑郁癥，建議需要查找自己的優點和缺點，配合抗抑郁類藥物治療。