您好，母乳分泌受母親情緒，休息情況，飲食結(jié)構(gòu)等因素影響，良好的情緒，充分的休息，充足的水分的膠原蛋白有利于促進乳汁分泌，發(fā)生乳汁分泌不足可以在調(diào)整情緒，充分休息的基礎(chǔ)上多吃含膠原蛋白豐富的湯水如豬蹄湯，鯽魚湯等食物，如果生活調(diào)整乳汁分泌仍少的話可以吃點下奶藥，可以選擇購買成藥如復(fù)方王不留行顆粒服用也可以到醫(yī)院找中醫(yī)醫(yī)生開方配湯藥喝。

你好，寶媽，這種狀況可以多喝豬蹄黃豆湯，多喝魚湯雞湯，千萬保持良好的心情，因為心情不好也會嚴(yán)重影響奶水的分泌的，。

生完孩子之后，有些人即便太多的湯湯水水，也有可能會出現(xiàn)奶水不足的情況這種情況你可以找催乳師幫你催一下呢！

你好寶寶二十天的時候是可以吃雞湯魚湯，我比較推薦通草鯽魚湯，通草豬蹄湯，泥鰍湯之類的，可以增加奶水量。

奶水不足建議喝點豬蹄通草喝喝，一天3--4次，喝兩個療程就會有效果的！平時可以喝點豆?jié){什么的補補！

沒有太好的辦法的，平時多喝一些湯水，如果還是不足的話，只能給孩子喝一些奶粉的。