-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
小孩晚上關燈不睡，開燈睡影響健康，可從習慣培養、環境營造、心理安撫、白天活動調整、睡前準備等方面來糾正。 1.習慣培養：逐漸減少開燈時間，從開較亮的燈過渡到開較暗的燈，直至完全關燈。 2.環境營造：保持臥室安靜、舒適，溫度和濕度適宜，床鋪柔軟。 3.心理安撫：睡前給孩子講溫馨的故事，讓孩子感到安全和放松。 4.白天活動調整：增加孩子白天的活動量，減少午睡時間，晚上更易入睡。 5.睡前準備：睡前避免讓孩子過于興奮，可進行輕柔的按摩，幫助放松身心。 糾正孩子的睡眠習慣需要耐心和堅持，家長要給孩子創造一個有利于睡眠的環境，幫助孩子養成良好的睡眠習慣，促進孩子的健康成長。
2024-10-17 22:48
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答