近視 445 度不想戴眼鏡，可以考慮通過養(yǎng)成良好用眼習慣、佩戴角膜塑形鏡、進行近視手術(shù)、使用藥物緩解、中醫(yī)理療等方法來改善視力。 1.養(yǎng)成良好用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘，看遠處放松眼睛。保持正確的讀寫姿勢，不在光線過暗或過強的環(huán)境中看書或使用電子設備。 2.佩戴角膜塑形鏡：這是一種特殊的隱形眼鏡，夜間佩戴，通過對角膜的塑形作用，暫時改變角膜的曲率，從而提高白天的裸眼視力。 3.進行近視手術(shù)：常見的有激光近視手術(shù)和晶體植入手術(shù)。但手術(shù)有一定的適應證和風險，需經(jīng)過嚴格的術(shù)前檢查評估。 4.使用藥物緩解：比如阿托品滴眼液，能一定程度上延緩近視進展，但需在醫(yī)生指導下使用。 5.中醫(yī)理療：像眼保健操、針灸等，可促進眼部血液循環(huán)，緩解視疲勞。 總之，對于近視 445 度不想戴眼鏡的情況，應根據(jù)個人眼部條件和需求，選擇適合自己的方法，并定期到正規(guī)醫(yī)院眼科檢查，監(jiān)測視力變化。

你好，不可以的，現(xiàn)在已經(jīng)是屬于中度近視了，如果不帶眼鏡這樣反而是容易出現(xiàn)加重現(xiàn)象，這樣是不發(fā)了的，是需要進行矯正，也是需要學會保護好眼睛，避免繼續(xù)加重。

你好，出現(xiàn)近視，容易影響看不清事物，建議要及時配好眼鏡的，而且越不理它，可能視力會逐漸下降的，所以要注意休息，不過度用眼的，多吃水果及蔬菜，不熬夜，不吃辛辣刺激性食物的，可以多看綠色植物的，可以偶爾滴下珍視明滴眼液的。