這種情況的勞損一般都是和久坐有直接的關系的，同時和異常受力有關系。腰肌勞損本病表現為一側或兩側疼痛不適，時輕時重，并與氣候有一定關系，但腰部的活動功能都無明顯障礙，只有一部分人有脊柱側彎、腰肌痙攣及下肢出現牽引痛等癥狀。傳統的藥物、針炙理療等治療方式只能緩解癥狀，無法從根本上進行治療，病情容易反復發作；且隨著時間的推移，大部分的患者病情多是不斷加深變重的！所以在早期發現相關癥狀的情況下，一定要及早的到去正規、專業的醫院診斷并針對性治療！

腰肌勞損，這個病治療起來相對來說有點慢。這是肌肉的一種慢性損傷。 在癥狀的急性期建議采用口服藥物配合推拿治療。如果疼痛明顯減輕，或者不是太疼的話，建議采用功能鍛煉。

建議采用專業中醫藥內服外用相結合治療，內服中藥，舒筋通絡，祛風散寒，外用膏藥，強筋健骨，活血化瘀，消腫止痛，能控制病情的發展，而且患者康復后不易復發，安全無副作用，是最理想的治療方法。日常生活中應當注意勞逸結合，避免久站久坐，宜選用硬板床，盡量臥床休息，不要勞累，可以適當倒走，吊杠。