你好，含鈣的食物有很多種，含鈣量較高的食物，如蝦皮，紫菜，芥菜，牛奶，芝麻醬，海帶等等，這些食物可以在寶寶的飲食中添加。也可以適當的給寶寶補充鈣劑，如迪巧鈣，葡萄糖酸鈣，鈣爾奇等等。在補充鈣劑的同時，給寶寶補充各種維生素，可以使得鈣更好的被機體吸收。

堅持每天喝牛奶，含鈣量高容易吸收，再就是讓孩子多到戶外運動多曬太陽，如果缺鈣比較嚴重的話，就需要吃點蓋意利片，生物類的，可以放心吃，沒有任何的副作用，我姑娘吃過這個鈣，效果還是很不錯的。    

我第一次在taobao的“德荷寶堡”這家給孩子買這種鈣粉，這是朋友介紹的，說實話第一次我還是有些顧慮和質疑的。我就向客服問了很多刨根問底的問題，但是客服都一一耐心的給我解答了，也就是他們的真誠和耐心，加上對朋友的信任，我下單了。

堅持每天喝牛奶，含鈣量高容易吸收，再就是讓孩子多到戶外運動多曬太陽，如果缺鈣比較嚴重的話，就需要吃點蓋意利片，生物類的，可以放心吃，沒有任何的副作用，我姑娘吃過這個鈣，效果還是很不錯的。??

我給你分享一位老師吧，我之前在幫里別的寶媽介紹的，我在孕期和哺乳期的時候是他幫助我改善很多的問題，這個是他扣2，2，0然后在加64，05，最后是833相信可以幫到你

寶寶如果缺鈣,最快的辦法是吃鈣片,可以給寶寶吃小兒迪巧鈣片,飲食上也是可以補充的,平時多喝一些純牛奶,用大骨熬湯煮面,或者買一些蝦米熬粥吃,補鈣效果都很好的