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蔬菜水果榨汁給小孩喝營養好不好

2017-01-12 10:53 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

蔬菜水果榨汁給小孩喝營養好不好

回答1
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羅玉君副主任醫師

廣東省中醫院

三級甲等

兒科

蔬菜水果榨汁給小孩喝并非理想選擇，存在營養損失、消化影響、糖分攝入、衛生問題、飲食習慣養成等方面的考慮。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1. 營養損失：榨汁過程會破壞細胞，導致維生素和抗氧化成分流失，如維生素 C 等。
2. 消化影響：失去了蔬果中的膳食纖維，不利于小孩消化功能的鍛煉。
3. 糖分攝入：榨汁后糖分濃縮，易導致小孩攝入過多糖分，增加肥胖風險。
4. 衛生問題：若制作和保存不當，易滋生細菌，引起小孩腸道不適。
5. 飲食習慣：長期喝榨汁，可能讓小孩不適應吃完整蔬果，影響飲食習慣。
綜合來看，建議讓小孩直接吃完整的蔬菜水果，以獲取更全面的營養和良好的飲食體驗。
2018-08-27 22:36

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回答2
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李增沛主治醫師

南陽市第一人民醫院

三級甲等

五官科

給寶寶的話，你可以選擇給他，喝些胡蘿卜汁蘋果汁，或者是西芹汁都可以，畢竟對于補充營養也比較均衡，而且可以幫助處理，腸道的調節。
2017-01-12 11:02

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回答3
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耿玉光住院醫師

任縣醫院

二級

兒科

蔬菜汁，鮮榨果汁的話也會比較營養的，一般來說都是可以補充維生素的，可以給寶寶補充的哦，也是挺不錯的呢！祝寶寶健康成長！
2017-01-12 11:09

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