你好，首先恭喜你快要做媽媽了，生產(chǎn)是正常的生理現(xiàn)象，幾乎每個(gè)女人都要經(jīng)歷從懷孕到分娩，所以分娩是自然的事，不必過于緊張，日常可以步行鍛煉，聽聽清音樂可以放松心情，緩解緊張情緒，心理不要老想著這事，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)已經(jīng)很發(fā)達(dá)了，相信到醫(yī)院醫(yī)生會(huì)很好的照顧你，祝你順利生產(chǎn)。

第一次生孩子，多多少少都會(huì)緊張的，最擔(dān)心的就是生孩子的時(shí)候會(huì)不會(huì)很痛啊，平時(shí)電視劇看多了，那個(gè)場面叫個(gè)觸目驚心。其實(shí)也沒有這么可怕啦。生孩子又不是一直痛，都是一陣一陣的痛。最開始的時(shí)候痛感并不強(qiáng)烈，而且間隔的時(shí)間也比較久，所以很多人會(huì)說第一胎生了幾十個(gè)小時(shí)，其實(shí)在這幾十個(gè)小時(shí)候真正痛的時(shí)間并沒有特別久。到后面子宮口開始開的時(shí)候就會(huì)越來越痛了，最后痛得想大便，這個(gè)時(shí)候醫(yī)生會(huì)檢查你宮口有沒有開全，如果沒有的話，是不能用力，不然會(huì)撕裂。反正照著醫(yī)生說的做就行了。