懷孕31周胎位不正不用過于焦慮，可通過一些方法矯正，同時要注意相關事項。胎位不正可能與子宮發育異常、胎兒活動空間受限、多胎妊娠、羊水異常、孕婦腹壁松弛等因素有關。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.胎位不正原因：子宮發育異常如子宮縱隔等，影響胎兒活動；胎兒活動空間受限，如骨盆狹窄；多胎妊娠時胎兒相互影響；羊水過多或過少，改變胎兒活動環境；孕婦腹壁松弛，對胎兒支撐不足。
2.矯正方法：可在醫生指導下采取膝胸臥位，早晚各1次，每次15分鐘。艾灸至陰穴也有一定幫助。
3.注意事項：矯正時要密切觀察胎動，如有異常及時停止。定期產檢，了解胎位變化。保持良好心態，避免緊張焦慮。
4.就醫時機：若臨近預產期胎位仍不正，需提前與醫生溝通分娩方式。
5.分娩選擇：胎位不正可能影響順產，必要時需剖宮產。
總之，懷孕31周胎位不正有矯正的機會，孕婦要積極配合醫生，以保障母嬰安全。

如果是出現胎位不正的情況，這時候可以經常的爬樓梯運動。或者是做孕婦瑜伽。

胎位不正的話，最好還是選擇一些姿勢調整，調整一下可能會，幫助你的

一般的話到快孕晚期寶寶會自動調整胎位的