懷孕早期貧血較為常見(jiàn)，多因孕期血容量增加、胎兒發(fā)育需求等。輕度貧血一般通過(guò)飲食調(diào)整可改善，若貧血嚴(yán)重需就醫(yī)。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.多吃含鐵豐富的食物，如動(dòng)物肝臟（豬肝、雞肝）、瘦肉（牛肉、豬肉）等。
2.食用富含維生素C的水果，如橙子、草莓，能促進(jìn)鐵吸收。
3.適當(dāng)攝入豆類(lèi)及豆制品，如黑豆、豆腐，含鐵量不錯(cuò)。
4.可增加黑木耳、紅棗等食物，但效果相對(duì)較弱。
5.保證綠葉蔬菜的攝入，如菠菜，含有一定量的鐵和葉酸。
總之，懷孕早期貧血要重視飲食調(diào)整，但也要定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)貧血狀況，必要時(shí)遵醫(yī)囑用藥治療。

懷孕有點(diǎn)貧血的話(huà)，可以喝點(diǎn)補(bǔ)鐵口服液，然后多吃雞肝，豬肝，瘦肉，菠菜，生花生，紅豆，能幫助補(bǔ)血的。

如果是有輕微貧血的話(huà)可以采用食補(bǔ)，平時(shí)多吃點(diǎn)豬肝和紅棗就可以補(bǔ)血，多吃點(diǎn)動(dòng)物肝臟類(lèi)的

貧血的話(huà)可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)紅棗、豬肝之類(lèi)補(bǔ)血的食物，還有瘦肉中鐵質(zhì)含量也比較豐富