哺乳期間，以下食物可能有助于回奶：麥芽、韭菜、花椒、山楂、苦瓜等。但食物回奶的效果因人而異，如果決定回奶，還需綜合考慮多種因素。若回奶過程中出現不適，應及時就醫。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.麥芽：麥芽有回乳消脹的作用。
2.韭菜：韭菜屬于溫熱性食物，可能抑制乳汁分泌。
3.花椒：花椒性熱，可能對回奶有一定幫助。
4.山楂：山楂不僅能消食，也可能影響乳汁分泌。
5.苦瓜：苦瓜性涼，有一定的回奶作用。
需要注意的是，食物回奶效果有限，且個體差異較大。在回奶過程中要保持心情舒暢，避免乳房受壓。如果出現乳房脹痛、發熱等異常，要盡快就醫。

可以吃些炒麥芽煮的水以及維生素B6。吃些清淡的食物。另外還有回奶的食物如韭菜、花椒等。不要吃湯湯水水類的和催奶的食物。平時不要經常擠，因為擠的話就容易刺激泌乳，可以去中藥房買些采用芒硝敷整個乳房。

回奶的食物，可以吃一些韭菜或者是麥芽水的話，都可以幫助你，回來奶的

你好，在哺乳期期間你怕回奶的話，不要吃韭菜，麥芽，大麥茶就可以了。

你好，你可以吃點山楂，韭菜，麥乳精，麥芽糖，茴香這些回奶的食物，

據說韭菜可以回奶的。實在想回奶的話，可以喝一下炒麥芽。