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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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四個多月寶寶添加輔食宜循序漸進,可從富含鐵的泥糊狀食物開始,如強化鐵米粉、蔬菜泥、水果泥、蛋黃泥、肉泥等。 1.強化鐵米粉:其鐵含量較高,易于消化吸收,能滿足寶寶生長所需。 2.蔬菜泥:如南瓜泥、胡蘿卜泥,富含維生素和膳食纖維。 3.水果泥:蘋果泥、香蕉泥是不錯的選擇,富含維生素和礦物質。 4.蛋黃泥:蛋黃富含蛋白質、鐵等營養成分。 5.肉泥:豬肉泥、雞肉泥可提供優質蛋白質和鐵。 給四個多月寶寶添加輔食時,要注意觀察寶寶的消化情況和過敏反應。每次只添加一種新食物,少量開始,逐漸增加。輔食的質地應從稀到稠,從細到粗。同時,不要強迫寶寶進食,讓寶寶慢慢適應新的食物和進食方式。
2024-10-17 22:50
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