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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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中醫科
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一歲半小孩的飲食作息表制定，需綜合考慮飲食種類、進餐時間、睡眠時長、活動安排及習慣培養等。 1.飲食種類：保證營養均衡，包括谷類、蛋白質類（如雞蛋、魚肉）、蔬菜水果等。食物應細軟、易消化。 2.進餐時間：早餐 7 - 8 點，午餐 12 點左右，晚餐 6 點左右，上下午可各安排一次點心。 3.睡眠時長：每天保證 12 - 14 小時睡眠，白天 1 - 2 次小睡。 4.活動安排：上午和下午分別安排 1 - 2 小時戶外活動，促進身體發育。 5.習慣培養：培養良好的就餐和睡眠習慣，如固定就餐位置，睡前保持安靜環境。 總之，為一歲半小孩制定飲食作息表要結合孩子的個體差異和實際情況，靈活調整，以保證孩子健康成長。
2024-10-17 19:41
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回答2
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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小孩一歲半，這個時候就應該安排的早一點，早睡早起對孩子生長發育比較有幫助。
2024-10-17 19:41
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回答3
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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耳鼻喉科
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你好，小孩子一歲半這個時候飲食作息表可以在網上看得到，早睡早起
2024-10-17 19:41
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回答4
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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理療科
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寶媽你好，一歲半的寶寶一天要按時吃三餐的，花樣盡量多一些，平時注意給寶寶喝兩頓奶，中午午休一個小時就可以的。
2024-10-17 21:49
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