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即問即答

一歲寶寶補鐵，哪些食物富含鐵？

2024-10-19 21:55 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

一歲寶寶補鋅鈣食譜鐵也是必不可少的，有什么食物富含鐵嗎？

回答1
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劉浩慶醫師

肇慶市大旺開發區醫院

一級

全科

一歲寶寶補鐵，可選擇的富含鐵的食物有動物肝臟、紅肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。 1.動物肝臟：如豬肝、雞肝，其中鐵含量豐富且易于吸收。 2.紅肉：像牛肉、羊肉，富含血紅蛋白鐵。 3.蛋類：雞蛋是常見且優質的食物來源，蛋黃中的鐵含量較高。 4.豆類：如紅豆、黑豆，不僅含鐵，還能提供蛋白質和其他營養。 5.綠葉蔬菜：菠菜、莧菜等，含有一定量的鐵，同時富含維生素 C，有助于鐵的吸收。總之，為一歲寶寶補鐵，應注意飲食多樣化，合理搭配上述食物，以滿足寶寶生長發育對鐵的需求。但如果寶寶經檢查確診缺鐵，還需在醫生指導下進行相應治療。
2024-10-19 23:55

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回答2
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許宗彥主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

一歲的寶寶補鋅鈣，這個時候你可以讓寶寶吃點葡萄糖酸鋅口服液這個效果，來的快
2024-10-19 23:55

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回答3
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李希弘醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

一歲的寶寶也可以適當的添加一些，這樣的話寶寶就會營養全面呀！
2024-10-19 23:55

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回答4
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孫莉醫師

安徽省來安縣三城醫院

其他

兒科

一歲的寶寶補鈣補鋅的話，平時你可以給寶寶吃點葡萄糖酸鋅鈣口服液來進行補充一下比較好。
2024-10-20 12:31

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