寶寶夏季預防上火，需注意飲食、環境、活動、食療和防護等方面，如多喝水、保持室內通風等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.飲食：多吃新鮮蔬菜水果，如芹菜、菠菜、香蕉、蘋果等。
2.環境：避免長時間暴曬，保持室內空氣新鮮，常開窗通風。
3.活動：控制活動量，避免過度勞累。
4.食療：冰糖雪梨煮水，有潤肺止咳、化痰去火功效。
5.防護：做好防曬措施，減少紫外線傷害。
家長注意以上方面，有助于預防寶寶夏季上火。

在飲食方面，要多給孩子吃一些綠色蔬菜。如：卷心菜、菠菜、青菜、芹菜等，可以做成菜粥。另外，全麥面包、玉米粥等粗糧也要常吃，這些蔬菜和粗糧含有豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，使大便順暢。濕熱易上火的天氣要給寶寶沖服一些清涼、去火的七星茶

寶媽，小寶貝上火可以煮點綠豆湯喝，性涼的水果和蔬菜也有一定去火效果，如蘋果，冬瓜，西紅柿等都有一定效果，平時一定要多給寶寶喝水

上火的，可以多喝水，多吃涼性的水果和蔬菜，不要吃上火的東西的了。吃梨子，柚子，綠豆湯，銀耳去火效果都還不錯的。

一定要多喝白開水，適當的穿衣服，不要過多的穿，飲食要清淡，不帶寶貝去較熱的地方，家里太熱了就開空調

夏天如果想要預防孩子上火，首先就不要給孩子吃容易上火的東西，并且每天還需要給孩子多喝水來預防上火