現在有很多青少年人群在飲食上都是不規律的，有一些青少年喜歡在快餐店吃一些洋快餐，也有一些青少年一日三餐在飯店吃，像這些食物一般都是沒有太多的營養的，經常吃這些就會導致體內營養素的缺乏，這樣也就容易造成體內黑色素細胞的缺失，導致白癜風的發生。也有很多青少年喜歡喝飲料，而不喜歡喝水，在很多時候都是以飲料來代替水。這樣也會導致體內的黑色素細胞無法正常的合成，導致白癜風的發生。所以，青少年們一定要養成一個良好的、健康的飲食習慣，這樣才能防止疾病的發生。

很多的青少年都面臨著升學考試的壓力，還有一些青少年剛步入社會，面臨著就業的壓力。隨著社會的不斷進步，競爭也越來越激烈，不管是升學考試還是就業，壓力都是非常大的。有一些青少年會擔心自己會被社會淘汰掉，在平時所承受的壓力就會更大，社會給的壓力加上自己給自己的壓力，不管是哪種壓力，如果過大就會導致體內各項機能出現紊亂的現象，進而刺激到黑色素細胞的合成，導致疾病的發生。所以，青少年人群在日常生活中要學會適當的減壓，不要讓過大的壓力給身體帶來傷害。

雖然適當的曬曬太陽有利于身體的健康，還可以增強身體的免疫力。如果是過度的暴曬則會導致皮膚深層的黑色素細胞遭到破壞，進而導致白癜風疾病的發生。一般來說，青少年人群很少會做一些防曬的措施，那么這樣就讓白癜風疾病有機可趁，引發白癜風的發生。所以，青少年外出的時候也要做好防曬，防止白癜風的發生。