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小孩喝魚頭豆腐芹菜湯能補充哪些營養？

2024-10-17 15:46 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

小孩喜歡喝魚頭豆腐芹菜湯，這個湯主要是補充什么營養的呢？

回答1
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張俊相住院醫師

威縣婦女兒童醫院

二級甲等

外科

小孩喝魚頭豆腐芹菜湯能補充多種重要營養，包括蛋白質、維生素、礦物質、不飽和脂肪酸、膳食纖維等。 1.蛋白質：魚頭富含優質蛋白質，有助于孩子的生長發育和組織修復。 2.維生素：豆腐中含有維生素 B 族，如維生素 B1、B2 等，對神經系統和新陳代謝有益。芹菜富含維生素 C 和維生素 K，增強免疫力和促進血液凝固。 3.礦物質：魚頭含有鈣、磷等礦物質，利于骨骼和牙齒發育。豆腐富含鈣，能預防佝僂病。芹菜含鉀，有助于維持心臟正常功能。 4.不飽和脂肪酸：魚頭中的不飽和脂肪酸對孩子的大腦和視網膜發育有積極作用。 5.膳食纖維：芹菜中的膳食纖維可促進腸道蠕動，預防便秘。總之，魚頭豆腐芹菜湯營養豐富，但飲食應多樣化，以確保孩子獲得全面均衡的營養。
2024-10-17 17:46

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回答2
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楊東銀醫師

安都衛生院

一級

內科

你好，這個是可以補鈣的，如果孩子喜歡喝，你可以經常給他喝的。
2024-10-17 17:46

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回答3
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李華卿醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

中醫科

可以補鈣哦！豆腐蠻好的，可以給寶寶多吃哦
2024-10-17 17:46

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回答4
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趙蕾醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

你好，小孩兒喜歡喝魚頭豆腐，芹菜湯，這個您可以，讓他知道的，喝點兒能幫助孩子補鈣的。
2024-10-17 17:18

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