兒童貧血且缺鋅易累，需明確貧血類型，采取相應(yīng)措施。包括飲食調(diào)整、藥物補(bǔ)充、定期復(fù)查等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.明確貧血類型：常見為缺鐵性貧血，可通過血常規(guī)等檢查確定。
2.飲食調(diào)整：多吃含鐵鋅豐富的食物，如瘦肉、蛋類、動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果等。
3.藥物補(bǔ)充：缺鐵性貧血可用右旋糖酐鐵口服液、富馬酸亞鐵顆粒等；缺鋅可用葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒等。但需遵醫(yī)囑。
4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：增強(qiáng)體質(zhì)，但避免過度勞累。
5.定期復(fù)查：監(jiān)測(cè)血紅蛋白、血清鋅水平，評(píng)估補(bǔ)充效果。
總之，通過綜合調(diào)理，可改善兒童貧血和缺鋅狀況，緩解易累癥狀。

貧血要多吃豬肝、羊肝作用相同，補(bǔ)肝養(yǎng)血、明目的佳品，各型貧血都可以用。飲食營(yíng)養(yǎng)要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應(yīng)偏食，否則會(huì)因某種營(yíng)養(yǎng)素的缺乏而引起貧血。多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。

兒童有貧血還缺鋅的話，平時(shí)一定要給孩子多吃些瘦肉雞蛋紅棗這些食物，買點(diǎn)葡萄糖酸鋅口服液給孩子吃，可以補(bǔ)鋅

兒童很多都有貧血的狀況嗯如果是缺鋅的話可以補(bǔ)一下有用還有六廠鈣加鋅之類的不比較好貧血的話多吃動(dòng)物的血

貧血，最好還是食補(bǔ)的，可以多吃紅棗，豬肝，瘦肉來補(bǔ)充一下的，均衡飲食，葷素搭配的，好好休息的了。

你好，可以給寶寶補(bǔ)充鋅劑，再進(jìn)行食補(bǔ)，胡蘿卜，菠菜，核桃，動(dòng)物的肝臟都是可以的。