寶寶睡覺不安穩老是醒，可能是環境不適、饑餓或過飽、缺乏維生素 D、腸道不適、睡眠習慣不好等原因造成的。 1. 環境不適：寶寶睡眠的環境溫度過高或過低、噪音過大、光線過強等，都可能影響睡眠。要保持室內溫度適宜，一般在 24 - 26 攝氏度，減少噪音，拉上窗簾創造昏暗的環境。 2. 饑餓或過飽：寶寶睡前沒吃飽會因饑餓醒來，吃得太飽則腸胃負擔重，影響睡眠。要合理安排喂奶時間和量。 3. 缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會影響鈣吸收，導致神經興奮性增高，影響睡眠。可在醫生指導下補充維生素 D 滴劑、魚肝油等。 4. 腸道不適：消化不良、腸絞痛、脹氣等腸道問題會讓寶寶睡不安穩。可順時針按摩寶寶腹部，促進腸道蠕動。 5. 睡眠習慣不好：白天睡眠時間過長、睡前過于興奮等，都可能影響夜間睡眠。要培養良好的睡眠習慣，白天適當活動，睡前保持安靜。 寶寶睡眠不安穩的原因多樣，家長要細心觀察，找到原因并采取相應措施。如果問題持續存在或伴有其他異常，應及時帶寶寶到正規醫院就診。

剛出生的寶寶的話都是這樣子的吧，我們家寶寶那時候都會有這樣的，寶寶大起來的話就會好點。