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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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三個月寶寶白天睡得多晚上不怎么睡，可能是睡眠環境不佳、生物鐘紊亂、缺乏維生素 D、喂養不當、身體不適等原因造成的。 1. 睡眠環境：寶寶的睡眠環境要安靜、舒適、溫度適宜，避免強光和噪音刺激。白天不要拉上窗簾，讓寶寶能區分白天和黑夜。 2. 生物鐘調整：逐漸幫助寶寶建立規律的作息時間，白天適當增加活動量和互動，減少睡眠時間。 3. 維生素 D 缺乏：寶寶生長發育快，容易缺乏維生素 D，影響睡眠。可在醫生指導下補充維生素 D 滴劑，如悅而、星鯊、伊可新等。 4. 喂養問題：避免過度喂養或喂養不足，睡前不要讓寶寶吃得太飽或太餓。 5. 身體不適：觀察寶寶是否有腹脹、腸絞痛、感冒等不適，如有異常應及時就醫。 家長要耐心觀察寶寶的情況，找到影響睡眠的原因并采取相應措施。如果寶寶睡眠問題持續不改善，建議到正規醫院兒科就診。
2024-10-18 06:24
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