寶寶添加輔食的時間通常受多種因素影響，包括寶寶的生長發育、消化能力、吞咽能力、營養需求以及對食物的興趣等。一般來說，寶寶 4-6 個月時可以考慮開始添加輔食，但具體時間因人而異。 1. 生長發育：若寶寶能較好地控制頭部和頸部，獨坐穩定，這是添加輔食的一個信號。 2. 消化能力：觀察寶寶的大便，如果消化良好，沒有頻繁腹瀉、便秘等情況，可以嘗試添加。 3. 吞咽能力：當寶寶不再用舌頭把食物頂出，能順利吞咽液體以外的食物時，適合添加輔食。 4. 營養需求：寶寶對母乳或配方奶的營養需求不能完全滿足時，如體重增長緩慢，可考慮添加。 5. 對食物的興趣：寶寶看到大人吃東西會表現出興趣，有抓食物往嘴里送的動作。 總之，寶寶六個月時可以嘗試添加輔食，但要密切觀察寶寶的反應，遵循由少到多、由稀到稠、由細到粗的原則。添加輔食的過程中，要注意食物的衛生和安全，如有異常應及時停止并咨詢醫生。