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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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適合食用且對補奶可能有幫助的深海魚類有三文魚、鱈魚、金槍魚、鯖魚、鯡魚等。 1.三文魚：富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸和多種維生素，如維生素 D、B 族維生素等，對身體有益。 2.鱈魚：肉質鮮嫩，蛋白質豐富，還含有多種礦物質，如鈣、磷、鐵等。 3.金槍魚：營養豐富，能提供人體所需的多種營養成分。 4.鯖魚：含有豐富的歐米伽-3 脂肪酸，對健康有諸多好處。 5.鯡魚：是蛋白質和維生素的良好來源。 這些深海魚類都具有一定的營養價值，但食用時要注意選擇新鮮、無污染的產品，烹飪方式也要健康合理。
2024-10-17 16:15
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回答2
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奚志丁 主治醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
婦產科
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你好，我們是完全可以吃深海的魚類的，深海的魚類，含有很多營養的豐富物質。
2024-10-17 16:15
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回答3
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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再說把自己累得情況下的話，應該這個時候大多數他都可以幫你補充，所以他也沒什么大影響。
2024-10-17 16:00
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