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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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剖腹產后想要快速下奶，可通過飲食調理，比如多攝入富含蛋白質、水分、維生素等的食物，像鯽魚湯、瘦肉粥、絲瓜湯、牛奶、花生等。 1.鯽魚湯：鯽魚富含優質蛋白質，燉湯后容易消化吸收，有助于促進乳汁分泌。 2.瘦肉粥：瘦肉能提供豐富的蛋白質和鐵元素，為產婦補充營養，利于下奶。 3.絲瓜湯：絲瓜具有通絡下乳的作用，其湯品清淡可口，適合產后食用。 4.牛奶：富含蛋白質、鈣等營養成分，能增強產婦體質，間接促進乳汁分泌。 5.花生：含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸，對下奶有一定幫助。 6.木瓜：有一定的通乳作用，可以和排骨等食材一起燉湯。 7.小米粥：營養豐富，容易消化，能為產婦提供能量，利于產后恢復和下奶。 總之，剖腹產后的飲食要多樣化，保證營養均衡，同時保持心情舒暢、充足的休息，都有助于乳汁的分泌。
2024-10-17 11:49
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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婦產科
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剖腹產想要奶水更快的話，確實可以吃點豬蹄湯，可以下奶的，平時也可以吃一些，鯽魚都可以
2024-10-18 03:00
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