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回答1
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徐玉芳
宜城市人民醫院
二級甲等
兒科
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你好，根據你的描述情況來看，目前存在一定的焦慮情緒的。對于這種情況，建議通過一些放松方法來改善癥狀，包括適當的有氧運動，深呼吸療法，肌肉放松療法，正念療法。如果這些放松方法效果不是很好的話，建議去正規的精神心理專科醫院，通過心理治療來幫助自己，盡快調整好情緒。
2018-07-31 18:59
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回答2
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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最后還是要學會自己控制自己的情緒，情緒不穩定的話會影響到寶寶的。
2016-12-10 14:41
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專家咨詢
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宋長惠 / 主任醫師
擅長：對失眠、抑郁、焦慮、強迫、精神分裂、情感性障礙、器質性精神障礙以及軀體化障礙等精神心理疾病的診斷治療有獨特見解與豐富的臨床經驗，同時擅長使用整合醫學模式融合中西醫結合技術，對各類精神心理疾病及軀體病癥進行治療。
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王玉斌 / 心理咨詢師
擅長：擅長運用認知行為治療方法對各類心理疾病進行治療，對臨床心理、情感婚姻、家庭親子、職場心理、青少年及大學生心理等心理障礙的早期識別具有豐富的診斷經驗，同時對失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、精神分裂癥等精神心理疾病的后期康復指導也具有顯著的治療成效。 心理咨詢擅長領域特長如下： 臨床心理：各種心理障礙早期識別、失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、精神分裂癥后期康復指導、成癮干預； 情感婚姻：戀愛心理、情感困擾、家庭危機、婚外戀性心理、性功能障礙與性心理治療； 職場心理：職場減壓、人際關系、工作焦慮、職業規劃； 家庭親子：親子關系、家庭關系、青少年心理輔導、家庭暴力； 親少年及大學生心理：考前焦慮、人際沖突、過激行為、青春期性心理。
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