引起近視的根本原因是過度看近的用眼環境(比如長時間做作業、看書、看電視、看電腦等)，所以預防控制必須從根源上入手。一定要養成良好的用眼習慣，少看電視、電腦、不玩各種電子游戲等;杜絕過度看近，多做一些望遠的訓練，增加室外運動(每天至少兩個小時)，合理飲食，充足睡眠!用讀寫遠望鏡看書寫作業就相當于看無限遠，眼睛不疲勞，非常舒服，再配合五步訓練法，可以完全治療假性近視，控制真性近視發展，提高視力。

孩子出現視力下降、看東西模糊等情況，家長朋友不必驚慌，立刻帶孩子到眼科中心就診。先分辨孩子得的到底是真性近視還是假性近視，然后再對癥施治。近視還要防治同步，培養良好的用眼習慣至關重要。為此，專家特意提出幾條建議供您參考： 一是用眼每半個小時就要休息一會兒，比如：遠眺、閉閉眼或做眼保健操等。 二是不要躺著或者在較暗的燈光下看書，眼睛與書要保持適當的距離，一般以30厘米為最佳。 三是書桌最好擺在窗前，燈光以日光燈與白熾燈混合為最好。 四是可以吃一些含有維A、維C和β－胡蘿卜素的食物。必要時建議到專科醫院檢查一下。

孩子這種情況是應該先做散瞳驗光，然后根據結果再討論，家長一定要做好孩子視力預防近視工作。多給孩子補充蛋白質、鈣質、磷質、胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果也對預防近視有益。另外，需要做到科學用眼