您好，預(yù)防白斑首先需要從自身做起養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，生活要有規(guī)律;不要熬夜;不要過度勞累等。注意避免暴曬，不要受傷，平時(shí)保持良好的精神狀態(tài)，心平氣和，減少憂思，注意勞逸結(jié)合，加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉。建議及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院檢查，在飲食上需要多食綠色蔬菜，不吃辛辣刺激性的食物，少食富含維生素C的食物。祝早日恢復(fù)健康。詳情請(qǐng)咨詢合肥白癜風(fēng)醫(yī)院專家，電話：400-688-9875 QQ：3188546587

　　您好：白癜風(fēng)患者要重視心理素質(zhì)的修養(yǎng)，學(xué)會(huì)調(diào)適異常情緒，解除心里矛盾和壓力，比如：⑴發(fā)泄心中積郁。⑵發(fā)展興趣愛好。通過健身、娛樂、學(xué)習(xí)和工作來(lái)解決煩悶，轉(zhuǎn)移注意力。⑶遇事不慌，穩(wěn)妥善待。對(duì)于煩惱和不愉快，承認(rèn)其發(fā)生的合理性，然后冷靜的想辦法對(duì)付它。⑷正視現(xiàn)實(shí)。這對(duì)個(gè)人的工作生活和早日康。

　　您好：在治療時(shí)特別提醒患者注意的是; 　　一、要抓早，越早治療效果越好，若待數(shù)年后白斑根深蒂固，則完全很難; 　　二、一種療法必須堅(jiān)持，切忌三天打魚兩天曬網(wǎng)，在堅(jiān)持2---3個(gè)月后，確認(rèn)治療無(wú)效，才可更換療法; 　　三、治療中不要有過高的期望值，何謂有效?經(jīng)過一段時(shí)間治療，原白斑不擴(kuò)大，不發(fā)生新的白斑，即為有效，若縮小或消失即為顯效，此時(shí)仍需堅(jiān)持治療，以鞏固療效。 　　四、在藥物治療的同時(shí)，多吃一些如核桃、黑芝麻、香菇、黑米等富含黑色素的食物，以促成黑色素的生成。 　　另外，白癜風(fēng)患者一定要保持好心態(tài)，放松心情，樂觀的面對(duì)生活。