腱鞘炎是一種關節炎癥，最常見的是手腕部和足背部，建議采用中西結合治療方法，平時注意保護手指關節，腕關節、足小關節等處，避免勞損，及時活動關節，多放松。如果不注意保養是會復發的。日常注意：1、養成勞作后用溫水洗手的習慣，不宜用冷水，適時活動手，并自行按摩，下雪后掃雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。 2、連續工作時間不宜過長，注意休息，工作結束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用熱水泡泡手。 3、睡覺時，保持手臂靠近身體，且手腕不彎曲。假使讓手垂在床邊，將增加手的壓力 4、輕輕握起拳頭，然后張開，將手指伸直。如此反復練習有助于紓解刺痛。 5、每天運動及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感覺疼痛。每天至少應練習4次。

腱鞘炎，此病很容易反復發作的，需要注意平時預防的，。建議意見是注意局部保暖，適當還休息減少活動，有癥狀藥物對癥處理或局部封閉治療緩解癥狀

鞘位于手和足部的關節附近肌肉長腱的周圍.由于這些部位活動頻繁損傷機會多倘若不注意長期的摩擦慢性勞損或寒冷等刺激可使肌腱與腱鞘發生無菌性炎性反應局部出現滲出水腫.久之腱鞘機化鞘壁肥厚管腔狹窄肌腱在腱鞘內活動受限而引起臨床癥狀(疼痛和功能障礙)的即為腱鞘炎.建議最好采用外用藥物治療