懷孕初期惡心嘔吐是常見的妊娠反應(yīng)，多因激素變化引起。一般可通過調(diào)整生活方式緩解，若嚴(yán)重影響生活需就醫(yī)。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.飲食調(diào)整：少食多餐，避免油膩、辛辣食物，多吃清淡、易消化的食物，如面包、蘇打餅干等。
2.環(huán)境改善：保持室內(nèi)通風(fēng)良好，避免異味刺激。
3.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，減輕心理壓力。
4.適當(dāng)運動：如散步，但避免劇烈運動。
5.穴位按摩：如內(nèi)關(guān)穴，可在一定程度上緩解惡心。
6.藥物輔助：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用維生素B6等。
多數(shù)孕婦通過上述方法可有效緩解惡心嘔吐癥狀，若癥狀持續(xù)加重，務(wù)必及時就醫(yī)。

懷孕初期這種現(xiàn)象也是屬于正常的，盡量少吃多餐多吃一些新鮮的水果蔬菜，可以吃些橙子土豆都可以緩解一下孕吐

自己的話最起碼也是能夠起來多走一走不要老是躺著，多吃一點新鮮的水果蔬菜也算是可以的。

你好，懷孕的時候這個是正常的妊娠反應(yīng)，把心情放輕松，多吃清淡的，少吃油膩的

孕吐嚴(yán)重可以喝點姜湯，姜湯有止吐的作用，或者吃點維生素，b6也能緩解。