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            小孩早上不愛吃早飯有何辦法,不吃會怎樣,早餐吃啥營養?

            早上不愛吃早飯怎么辦?小孩子早上不吃會怎么樣?早餐吃什么有營養?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              王慶松 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

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              全科

              小孩早上不愛吃早飯,可能是習慣不好、食物不合口味、睡眠不足、腸胃不適或缺乏運動等原因導致。長期不吃早餐會影響生長發育、降低學習效率、損傷腸胃、導致肥胖、增加患病風險。營養早餐可包含蛋白質類食物、碳水化合物、維生素和礦物質等。 1.習慣不好:如果孩子沒有養成定時吃早餐的習慣,家長要逐步培養,每天定時準備早餐。 2.食物不合口味:多變換早餐種類,增加食物的吸引力,如做可愛形狀的三明治。 3.睡眠不足:保證孩子充足睡眠,讓其早上能有精神和食欲。 4.腸胃不適:若孩子腸胃不好,可適當調理,如服用雙歧桿菌四聯活菌片、健胃消食片、乳酸菌素片等,但要遵醫囑。 5.缺乏運動:鼓勵孩子適量運動,促進腸胃蠕動,增加食欲。 6.營養早餐:包含雞蛋、牛奶等富含蛋白質的食物,面包、米粥等碳水化合物,以及新鮮水果、蔬菜補充維生素和礦物質。 總之,家長要關注孩子的早餐情況,找到不愛吃的原因并解決,為孩子準備營養豐富的早餐,促進其健康成長。

              2024-10-17 12:19
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              王海龍 醫師

              邢臺市威縣第二人民醫院

              二級甲等

              內科

              這樣是不行的啊,你是得哄孩子吃點的才行的啊,早餐對孩子發育是起了好大的作用的啊

              2024-10-17 12:19
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              任立存 主治醫師

              淮北口腔醫院

              其他

              內科

              小孩子早上不吃早飯,會導致營養不良的,你可以換著花樣的給她吃,做些粥類,面條。

              2024-10-17 12:19
            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李強 醫師

              濰坊市人民醫院

              三級甲等

              普內科

              你好,孩子早上不愛吃飯,可能是阿,她一直早上都不怎么吃,所以這個時候也是這樣的

              2024-10-17 12:19
            • 回答5

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              趙蕾 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              炒飯,相比之下是比較重要的!早上只要注重于營養比較好,并不一定吃的飽就好,要最好是吃雞蛋喝牛奶,或者是吃面包,粥

              2024-10-17 17:09
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            賴興兵 / 主任醫師

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