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回答1
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羅玉君 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
兒科
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小孩營養粥的煮法多樣,食材選擇豐富。包括大米、小米的單獨或搭配使用,以及搭配紅棗、紅薯、玉米、胡蘿卜、核桃等。若身體出現異常癥狀,請立刻就診,根據醫生的囑咐進行治療,切勿自行用藥。
2018-07-17 13:42
1.大米粥:大米富含碳水化合物,煮出的粥口感軟糯。可單獨煮,也能搭配蔬菜、肉類,如青菜瘦肉大米粥。
2.小米粥:小米營養豐富,易消化。如南瓜小米粥,將南瓜切塊與小米同煮。
3.紅棗粥:紅棗有補血益氣的作用。先將紅棗泡軟蒸熟去核打成泥,與大米或小米煮粥。
4.紅薯粥:紅薯富含膳食纖維,促進腸道蠕動。紅薯去皮切塊與白米同煮。
5.玉米粥:玉米含多種維生素。甜玉米取粒打碎和小米或大米煮粥。
6.胡蘿卜粥:胡蘿卜富含胡蘿卜素,對視力有益。胡蘿卜搗碎和瘦肉一起熬粥。
7.核桃粥:核桃有補腦作用。核桃打成粉等小米或大米熬到八九成時加入核桃粉。
給小孩煮營養粥要注意食材新鮮衛生,根據小孩的口味和營養需求合理搭配,讓孩子吃得健康又開心。
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回答2
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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大米為主吧,小米熬出來的湯很有營養,可以熬的濃一點,但是小米不好消化,吃得時間長了,寶寶腸胃負擔很重。熬粥時還可以放點燕麥。寶寶大點的話,還可以吃黑米、糙米不過都是少量的,和大米一起熬粥。黑米糙米要提前泡,每次熬粥都是2小時。核桃花生打碎放到粥里熬。每天的粥,可以變著花樣來嘛~~
2016-11-29 01:40
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回答3
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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小寶寶吃的營養粥,可以用小黃米熬粥,大米粥加點胡蘿卜絲加點香油熬。可以補充維生素b族,肉末大米粥加點山藥,紅棗粥加葡萄干,魚湯米粥,都很好的,
2016-11-29 01:46
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回答4
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好,一般是小米營養價值更高一些的,建議你可以換著煮給寶寶吃的,你可以買那種營養食譜回來看看,上面都是很多的。
2016-11-29 01:54
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回答5
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馬順官
上海市松江區九亭鎮衛生院
一級
兒科
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你好,如果打算養胃的話最好是吃小米粥喲,不過平常的時候也要適當的給寶寶換一下品味的喲。所以也要多注意一些喲。
2016-11-29 02:01
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回答6
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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這個最好就是小米和大米一起混合在一起煮,這個營養才會最好的,還可以添加一些水果蔬菜和肉類,或是雞蛋之類的。
2016-11-29 02:07
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