保護和恢復視力，需注意用眼習慣、飲食營養(yǎng)、眼部保健、戶外活動及定期檢查。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.良好用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每隔一段時間休息，注意用眼姿勢和光線。
2.合理飲食：多吃富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、菠菜等。
3.眼部保健：可適當熱敷、按摩眼部，緩解眼疲勞。
4.增加戶外活動：每天保證一定時間的戶外活動，讓眼睛接受自然光線。
5.定期檢查：及時發(fā)現(xiàn)視力問題，以便采取相應措施。
6.治療方法：若視力出現(xiàn)問題，需根據(jù)具體情況選擇合適治療方法，如佩戴眼鏡、角膜塑形鏡，或進行激光手術等，但均應在醫(yī)生指導下進行。
保護和恢復視力是一個長期過程，需要堅持良好習慣和及時干預。

你可以試那個醬就是那個多，那個就是運動，一下運動的好了呢白天呢，就為累了，累了晚上就睡得更實惠了

你描述的這情況我見過不少呢！這不是什么病吧！孩子小時候這種現(xiàn)在居多，大一點會好很多甚至正常了。

你好寶媽，這個是很正常的，很多人都會這樣子，但是這樣長期這樣，肯定是不太好的需要進行中藥調理

這個應該是睡眠質量不好有時候明明感覺自己已經睡著了但還處于清醒狀態(tài)半睡半醒

你好，有時候睡著有時候感覺沒睡著這樣的情況可能就是你，睡覺睡的太多了