母乳不足且寶寶不喝奶粉時，可通過多種方式催奶，如增加吮吸刺激、保持良好心情、合理飲食、充足休息、適當按摩等。 1.增加吮吸刺激：寶寶的吮吸能促進泌乳素分泌，增加產奶量。即使母乳不足，也要讓寶寶多吮吸。 2.保持良好心情：焦慮、緊張等不良情緒會影響乳汁分泌。寶媽要保持心情舒暢，避免壓力過大。 3.合理飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯等，但要注意少油少鹽。 4.充足休息：睡眠不足會影響激素水平，導致乳汁分泌減少。寶媽要保證充足的睡眠，有利于身體恢復和乳汁生成。 5.適當按摩：用溫熱的毛巾熱敷乳房后，輕輕按摩，促進血液循環和乳汁排出。 6.中藥調理：可在醫生指導下服用通草、王不留行等中藥，有助于通乳下奶。 總之，催奶需要綜合多種方法，并且要堅持一段時間才能見到效果。同時，如果母乳不足的情況持續未改善，應及時咨詢醫生。

想要下奶，可以多吃鯽魚湯，豬蹄湯下奶，關鍵還是要保持好心情，多注意休息，多吃補血補氣補鈣食物，寶寶吸吸就會多的了。

我也是奶少，并且我的寶寶不吃奶粉，我正努力追奶呢，正在用的哺泉，補氣血效果蠻好的，用了之后感覺效果還可以。

母乳不足寶寶不喝奶粉這種情況也可以平時多吃一些有營養的湯水或者到藥店購買通草回來燉豬蹄鯽魚都比較好

寶媽可以給寶寶試試荷蘭美素的這個奶粉，這個奶粉的味道清淡，接近母乳，適合小寶寶喝的，我是在國際媽咪母嬰商城直郵的，寶媽可以看一下。