剖宮產坐月子期間，飲食要均衡營養，以下這些菜可以適當食用：綠葉蔬菜、根莖類蔬菜、瓜茄類蔬菜、菌菇類蔬菜、豆制品類蔬菜等。 1.綠葉蔬菜：如菠菜、油菜，富含維生素、礦物質和膳食纖維，能促進腸道蠕動，預防便秘。 2.根莖類蔬菜：像胡蘿卜、山藥，含有豐富的胡蘿卜素和碳水化合物，有助于身體恢復。 3.瓜茄類蔬菜：例如絲瓜、茄子，水分充足，可補充身體所需水分和營養。 4.菌菇類蔬菜：如香菇、平菇，能增強免疫力。 5.豆制品類蔬菜：像豆腐、豆皮，富含優質蛋白質。 總之，剖宮產坐月子期間要注意飲食多樣化，合理搭配蔬菜，保證營養均衡，促進身體恢復。但如果出現身體不適，應及時就醫。

芥蘭，還有蓋菜。雞肉，鴿子，豬蹄，豬肚，蛋，西紅柿，蘋果，櫻桃，糯米，或者八寶粥那樣的。我坐月子，月嫂就是這幾樣給我吃。

你好拋宮產坐月子，平時多吃一些下奶的湯水如果吃膩了肉平時也可以吃一些綠色蔬菜也是可以的，或者吃點蘋果香蕉用溫開水燙一下。

不管是剖宮產還是順產的，對于選擇菜品的問題什么樣的都是可以的，沒有什么特別忌口的食物，只要是不吃涼就可以了

親，盡量不要吃菜會比較好的哦，因為你吃菜的話，寶寶吃奶，寶寶的眼睛就會長眼屎的哦，這個就對寶寶很不好的哦，盡量吃些比較熱氣的熟食的哦。