近視主要是看眼睛視軸的改變，看東西不能正確的成像在視網視，造成看東西模糊不清，這個主要是跟小孩的平時用眼姿勢不正確，或者是長時間用眼過度造成視力的下降，食物是不可以預防近視的，主要是平時用眼的衛生，盡量不長時間玩電腦游戲與看手機等電子 產品，可以帶小孩多到室外活動，食物可以多吃些水果 與蔬菜、補充 維生素A對眼睛有好處，祝寶寶健康！

建議平時要注意養成良好的用眼習慣，保持正確的看書寫字姿勢及距離，看書或看電視一小時要休息十分鐘，多遠望，每天做眼部按摩和熱敷，這些對保護良好的視力是很有幫助的。飲食上建議可以多吃一些對眼睛有益的食物，如富含蛋白質類的瘦肉類，還可以多補充一些富含維生素A的食物，多吃一些水果和綠色蔬菜。

肝可以明目。水果中含有維生素，所以也要多吃。多吃對視力有益的桂圓肉、菠菜、動物肝臟、桑椹、牛肉、羅漢果泡茶飲用。然后糾正孩子的用眼習慣，養成正確的用眼習慣，抑制度數上升，這樣減輕眼睛疲勞程度、菊花、番薯，人參、胡蘿卜，不要讓眼睛太疲勞了，玉米、芋頭、山藥也可護眼，如果是真性近視的話那么建議配鏡矯正吧

真性近視了就需要配鏡矯正了.日常多吃瓜果蔬菜,不要吃刺激性食物.再用伊分子葉黃素潔瞳液和伊分子啟瞳葉黃素進行眼睛保護，可以緩解眼睛的視力的加深。

真性近視了就需要配鏡矯正了.日常多吃瓜果蔬菜,不要吃刺激性食物.再用葉黃素潔瞳液和葉黃素進行眼睛保護，可以緩解眼睛的視力的加深。

一個是小孩子要注意用眼的健康，平時不要過度用眼了，還有就是飲食方面可以多吃些葉黃素高的食物的，例如是胡蘿卜、獼猴桃之類的

小孩子出現近視建議還是多吃一些富含維生素a的，蔬菜水果啊！像胡蘿卜，住挺好的藍莓也不錯。