寶寶愛吃零食不愛吃飯，可能影響生長發育。常見原因包括零食口感好、家長購買多、飲食習慣不佳、飯菜缺乏吸引力、微量元素缺乏等。嚴重時可能導致營養不良，必要時需就醫。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.控制零食供應：減少零食購買，避免寶寶過多接觸。
2.培養良好飲食習慣：定時進餐，營造安靜的就餐環境。
3.豐富飯菜種類：變著花樣做飯，注重色香味，吸引寶寶。
4.補充微量元素：如鋅元素缺乏可能影響食欲，可在醫生指導下適當補充。
5.增加活動量：促進消化，增強食欲。
6.樹立榜樣：家長自身養成健康飲食的習慣。
家長要多關注寶寶飲食，綜合采取措施，幫助寶寶養成良好的飲食習慣。

寶寶多吃零食不喜歡吃飯是惡性循環，零食吃多了自然影響食欲，況且市售的零食大多含有防腐劑添加劑等成分，長期吃的話容易引起營養不良或其他問題的，建議媽媽不要讓寶寶吃太多零食，盡量選擇酸奶、牛奶、全麥面包等相對健康的食物代替，飯菜方面多嘗試不同的做法和顏色的搭配讓寶寶愛上吃飯。

你這種情況肯定只能給他慢慢的減少零食的喂養量，畢竟經常性的吃零食可能會導致營養過于單一，影響到正常一個身體發育，所以平時最好盡量給他避免喂養比較好。

最好不要給吃零食習慣了,可以多給些水果來吃了