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即問即答

小兒缺鋅，哪些食譜有助于補鋅？

2024-10-17 11:10 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 嬰幼兒

問題：

太太帶兒子去檢查身體,醫生說有些缺鋅,小兒補鋅食譜要多吃什么?

回答1
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李增沛主治醫師

南陽市第一人民醫院

三級甲等

五官科

小兒缺鋅可通過飲食調理，以下食物有助于補鋅：含鋅豐富的肉類、海鮮類、堅果類、豆類、谷物類等。 1.肉類：如瘦豬肉、牛肉、雞肉，這些肉類富含蛋白質和鋅元素，能為孩子生長發育提供營養。 2.海鮮類：像牡蠣、扇貝、蝦等，鋅含量較高，且易于吸收。 3.堅果類：例如核桃、杏仁、腰果，富含鋅和多種不飽和脂肪酸。 4.豆類：如黃豆、黑豆，是植物性食物中鋅的良好來源。 5.谷物類：燕麥、糙米等，能補充一定量的鋅。總之，讓孩子飲食多樣化，保證營養均衡，有助于改善缺鋅的狀況。但如果缺鋅嚴重，還需在醫生指導下補充鋅劑。
2024-10-17 13:10

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回答2
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孔書雪醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

我的小孩一直都吃鈣片應該缺鋅的話也經常吃鈣片就沒關系了
2024-10-17 13:10

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回答3
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肖起濤主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

在這個時間的如果寶寶的缺鋅的比較嚴重的最好的還是給寶寶補鋅的比較好點的了，不然對于寶寶的抵抗力還有食欲都是有影響的了
2024-10-18 05:13

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