你好，孩子有地圖舌，最好及時微量元素檢查，可能是缺鋅引起的，這可以結合醫生補充葡萄糖酸鋅，另外建議注意飲食調理，可以多吃蛋黃，奶制品，海產品，豆制品，土豆，南瓜等，這都含鋅比較多的，最好定期微量元素檢查，不要亂補的，以免引起不良影響，最好注意飲食多樣化等。

地圖舌一般是缺鋅導致的，補鋅可以多吃瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、動物肝臟等等，我平時給寶寶吃一些含鋅的食物，但本身寶寶缺鋅胃口就不好，吃的很少，食補的效果很慢，我就給寶寶吃新稀寶片，對身體沒有傷害，這個補鋅劑香香的蛋卷味，一片片的，寶寶愛吃補鋅很快，不用擔心食療補不上了

多吃瘦肉、魚、牡蠣、蛋黃、小麥胚芽、芝麻、核桃、豆類、花生、蘋果，小孩子不能一下子吃很多的，而且身體對食物里面的鋅吸收率極低，小孩生長又快，所以容易缺鋅，如果要見效快點的話，吃補鋅劑，如新稀寶片是蛋白鋅，吸收率高，飯前吃的話效果更好，我家寶寶就是這個的，蛋卷味，香香的，我家寶寶很愛吃。

醫生說我的寶寶缺鋅，后來醫生給開了點藥片，給我感覺不是很好，后來在網上找了一下，說新稀寶很適合孩子吃，而且口感好，又是蛋白鋅，對身體沒有任何毒副作用或是刺激性，就沒吃醫生給的那些白色藥片，吃了幾瓶新稀寶，大概兩三個星期，后來感覺寶寶吃飯沒那么愛鬧了，好乖，不知道這些能不能幫助到您？

建議平時要多給寶寶吃含鋅量高的食物，比如海產品，動物的肝臟，平時也可以多吃一點魚，小麥

含鋅較多的食物：海帶、奶類、蛋類、牡蠣、大豆、茄子、扁豆，嚴重的可以去醫院開點藥劑的。