晚上喝女士奶粉是否會發(fā)胖，取決于多種因素，如奶粉的成分、攝入量、個人體質(zhì)、當(dāng)天的總熱量攝入以及身體的代謝情況等。 1. 成分：女士奶粉的營養(yǎng)成分各異。若糖分、脂肪含量較高，過量飲用可能增加發(fā)胖風(fēng)險；若富含蛋白質(zhì)、膳食纖維等，相對不易發(fā)胖。 2. 攝入量：少量飲用一般影響不大，若大量飲用，額外攝入的熱量易轉(zhuǎn)化為脂肪。 3. 個人體質(zhì)：不同人的基礎(chǔ)代謝率不同。代謝快的人可能不易因晚上喝奶粉發(fā)胖，代謝慢則較易發(fā)胖。 4. 當(dāng)天總熱量攝入：若當(dāng)天飲食已攝入足夠熱量，晚上再喝奶粉易導(dǎo)致熱量過剩；反之，則影響較小。 5. 身體代謝：年齡增長、缺乏運動等可能導(dǎo)致代謝減緩，晚上喝奶粉更易發(fā)胖。 總體而言，晚上適量飲用成分合適的女士奶粉，一般不會導(dǎo)致發(fā)胖，還可能有助于睡眠。但需綜合考慮上述因素，必要時可咨詢營養(yǎng)師。

不會，可以喝脫脂奶粉更安全

適量的喝點是沒有影響的，你是養(yǎng)成了依賴的習(xí)慣，可以試著晚上喝點蜂蜜水