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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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女性食用石榴具有多種好處，包括美容養顏、補充營養、促進消化、預防貧血、保護心血管等。 1.美容養顏：石榴富含維生素 C 和抗氧化物質，能減少自由基對皮膚的損害，延緩皮膚衰老，使肌膚保持彈性和光澤。 2.補充營養：含有多種維生素如維生素 B 族、礦物質如鉀、鈣等，有助于維持身體正常生理功能。 3.促進消化：其所含的膳食纖維可促進腸道蠕動，改善消化功能，預防便秘。 4.預防貧血：石榴中含有一定量的鐵元素，有助于預防缺鐵性貧血。 5.保護心血管：石榴中的多酚類物質能夠降低膽固醇水平，減少心血管疾病的發生風險。 總之，石榴是一種營養豐富的水果，女性適量食用對身體健康有益，但也要注意適量，避免過量食用引起不適。
2024-10-23 11:27
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回答2
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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女人吃石榴的好處也是很多的，石榴的維生素含量很高
2024-10-23 19:29
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