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即問即答

孩子只吃肉不吃青菜，會營養不良嗎，如何改善？

2024-10-23 09:35 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

孩子只吃肉不吃青菜怎么辦？夾了青菜給他吃他就是不吃，這樣的話會不會很缺乏營養的？

回答1
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劉浩慶醫師

肇慶市大旺開發區醫院

一級

全科

孩子只吃肉不吃青菜可能會導致營養不良，影響其生長發育。這可能是飲食習慣不好、烹飪方式不佳、缺乏引導、心理因素、身體不適等原因造成的。 1.飲食習慣不好：孩子可能從小養成了偏好肉食的習慣。應逐步調整，增加青菜的攝入頻率。 2.烹飪方式不佳：青菜的烹飪方式單一或不好吃，孩子易抗拒。可嘗試多樣化的烹飪方法，如做成蔬菜沙拉。 3.缺乏引導：家長未做好飲食引導，孩子對青菜的營養價值認識不足。要耐心教導，讓孩子了解青菜的好處。 4.心理因素：可能對青菜有不好的印象或經歷。家長要關注孩子的心理，消除其抵觸情緒。 5.身體不適：如腸胃不適，影響對青菜的接受。若有此類情況，需及時就醫診治。總之，家長要耐心引導孩子養成均衡飲食的習慣，多嘗試不同方法，讓孩子逐漸接受青菜，保障其健康成長。
2024-10-23 11:35

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回答2
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崔立靜醫師

中原油田醫療衛生服務中心光明醫院

一級

內科

你可以給他做一些餡料類的食物啊。連菜帶肉的。
2024-10-23 11:35

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回答3
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谷印亮醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

理療科

只是肉不吃菜的話那是不行的，這樣寶寶營養也跟不上，建議可以給寶寶葷素，搭配著來試試吧！
2024-10-23 14:09

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