小孩子補鋅的方法主要有食補、藥補等。補鋅所需時間因人而異，取決于孩子缺鋅的程度、身體吸收情況等。一般來說，輕度缺鋅經過 1 - 3 個月的補充可有改善，重度缺鋅可能需要更長時間。 1. 食補：富含鋅的食物有牡蠣、瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。日常飲食多樣化，有助于孩子獲取足夠的鋅。 2. 藥補：常見的補鋅藥物有葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅顆粒等。但使用藥物補鋅應在醫生指導下進行。 3. 吸收情況：孩子的腸胃吸收能力不同，會影響補鋅的效果和時間。如果腸胃功能較弱，可能需要先調理腸胃再補鋅。 4. 缺鋅程度：輕度缺鋅補充時間相對較短，重度缺鋅則需要更長時間。醫生會根據孩子的具體情況評估補鋅時長。 5. 個體差異：每個孩子的身體代謝和恢復能力不同，這也會導致補鋅時間有所差異。 總之，給孩子補鋅要綜合考慮多種因素，建議先帶孩子就醫檢查，明確缺鋅程度，然后在醫生的指導下選擇合適的補鋅方法，并定期復查，以確保孩子的鋅含量恢復正常。

小孩子補鋅的話直接補充藥劑，這樣的話才可以更快地補充的上來的。

要給孩子補鋅的話可以多吃魚肉蝦仁牡蠣之類的食物，也可以選擇三金牌葡萄糖酸鋅來補充，