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孕婦如何通過飲食補血補鐵

2016-11-15 06:45 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：缺鐵性貧血

問題：

孕婦如何通過飲食補血補鐵

回答1
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周應芳主任醫師

北京大學第一醫院

三級甲等

婦產科

孕婦補血補鐵很重要。飲食上要注意多樣化，必要時就醫。若貧血嚴重，可能影響胎兒發育。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.優先選擇動物性食物，如豬肝、豬血、牛肉等，富含易吸收的鐵。
2.適當攝入植物性食物，像紅棗、菠菜等，雖鐵吸收率低，但也有益。
3.新鮮的蔬菜水果不能少，如橙子、獼猴桃，富含維生素C，促進鐵吸收。
4.定期進行血常規和鐵蛋白檢查，了解自身情況。
5.若貧血，可在醫生指導下口服硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等鐵劑。
總之，孕婦要重視補血補鐵，通過飲食和必要的醫療干預，保障自身和胎兒健康。
2018-08-28 22:31

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回答2
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張建國醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

中醫科

懷孕的時候，補鐵的話是可以補充，硫酸亞鐵片的，也可以補充維生素c，促進鐵的吸收，可以經常吃點紅棗。
2016-11-15 06:53

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什么是缺鐵性貧血? 　　鐵是血紅蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人體內含鐵3～4.5g。缺鐵性貧血(IDA)是體內長期鐵負平衡的最終結果。是由于體內儲存鐵(包括骨髓、肝、脾及其他組織內)消耗殆盡，不能滿足正常紅細胞生成的需要而發生的貧血，屬小細胞低色素性貧血。缺鐵性貧血是世界上最常見的貧血，也是老年性貧血中最常見的類型之一，可占貧血中的20%～50%。查看全文»

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