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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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小孩多吃粗糧對健康有益，包括促進消化、補充營養、控制體重、鍛煉咀嚼、預防疾病等。 1.促進消化：粗糧富含膳食纖維，能增加腸道蠕動，預防便秘，使腸道更健康。 2.補充營養：含有豐富的維生素、礦物質，如維生素 B 族、鐵、鋅等，有助于孩子生長發育。 3.控制體重：粗糧熱量相對較低，且飽腹感強，可減少孩子過量進食，預防肥胖。 4.鍛煉咀嚼：質地相對較硬，能鍛煉孩子的咀嚼能力，利于口腔肌肉發育。 5.預防疾病：有助于降低患糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的風險。 總之，讓小孩適量攝入粗糧，對其身體發育和健康成長具有重要意義，但也要注意合理搭配，保證營養均衡。
2024-10-23 12:39
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回答2
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，多吃粗糧，肯定對小寶寶比較好的，這個平常的時候你可以用豆漿機打成糊糊喝
2024-10-23 12:39
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回答3
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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我就直接加在大米里面一起蒸我覺得還行，也挺好吃的。肯定不是單獨的吃。
2024-10-23 12:39
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回答4
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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懷孕以后多吃些粗糧對于身體的健康還是有好處的，所以說可以試一下的
2024-10-23 12:39
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回答5
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你還要做這個吃的話要老年人才會做一般年輕人都不會做這個了。多吃粗糧確實對人身體很好。
2024-10-24 04:36
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