冬天出現腰冷、舌白、脫發、渾身沒勁的情況，可能與腎陽虛、氣血不足、寒濕侵襲、營養不良、內分泌失調等因素有關。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.腎陽虛：腎陽虛時，陽氣不能溫煦腰部，會出現腰冷。還可能伴有畏寒肢冷、腰膝酸軟等癥狀。治療可用金匱腎氣丸、右歸丸等。
2.氣血不足：氣血虧虛，無法滋養身體，導致乏力、脫發。可選用八珍丸、歸脾丸等。
3.寒濕侵襲：冬季寒濕較重，侵襲人體，易出現上述癥狀。可通過艾灸、拔罐等方式調理。
4.營養不良：飲食不均衡，缺乏某些營養元素，影響頭發和身體機能。要保證營養豐富，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。
5.內分泌失調：如甲狀腺功能減退等，也會有這些表現。需就醫檢查，明確診斷后進行治療。
如果這些癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。同時，要注意保暖，規律作息，適當運動。

你好，這個腎陽虛引起的癥狀，需要遵醫囑服用藥物桂附地黃丸或者化驗血常規。需要檢查是不是有缺鐵性貧血。注意休息和加強營養很重要。

你好，現在的情況，考慮為腎虛、體虛引起的，可以采取中醫辯證治療，在藥物調理的同時，要注意休息的，要忌刺激性、油膩、生冷的食物