目前認為：每天2小時的戶外活動，可以有效的預防近視的發生。因為，太陽光的光照強度比室內光照強度高數十倍。陽光下，瞳孔會縮小、景深加深，可以有效抑制近視的發生。所以，每天戶外光照至少2小時，一周戶外光照不少于10小時，能有效預防孩子的近視。平時培養正確的用眼習慣；不良讀寫習慣是近視的危險因素。寫字時歪頭、握筆時指尖距筆尖近的孩子，近視患病率較高。應培養良好的讀寫習慣，握筆的指尖離筆尖一寸 、胸部離桌子一拳 ，書本離眼一尺 ，保持讀寫坐姿端正。3歲孩子，其實需要經常的戶外運動，對眼睛及身心發育都有好處，盡量不要過多接觸電子產品

注意用眼衛生，避免視疲勞，平時注意培養正確的寫字、讀書姿勢，認真做好眼保健操,近視是由于長時間過度使用眼睛引起的，如長時間近距離看書看電視等等。如果近視了應及時佩戴近視眼鏡，度數一定要配準確，不然會造成更大的傷害。

一般來說，那就得愛護眼睛了，看電視，看書等有一定的距離，坐姿要端正等等的，時常做眼保健操，多看看綠色植物就好了

你好像要預防近視平時要培養正確的坐姿。控制寶寶看書的時間和玩手機的時間，有時間的時候多帶寶寶去大自然走走。

你近視的話就要保持嗯，健康的看書，只是看書的時間不要太長了，經常調節一下，平常多吃點動物肝臟

你好，預防近視的話，平時要多給孩子吃一些含有葉黃素多的食物，還有不要玩太多的電子產品！

這個一般注意平時盡量給她選擇合適的休息，注意勞逸結合，才可以幫助避免這一方面的疾病吧