可以給孩子補充一點葡萄糖酸鋅，也可以從食物中增加鋅的攝入，鋅元素主要存在于一些海產品和動物內臟中，比如牡蠣，紫菜，海帶，蝦，海魚，瘦肉，肝，蛋，奶制品，植物性食物中含鋅比較高的有豆類，花生，小米，蝸居，卷心菜，茄子，蘿卜，大白菜等，還有葡萄干，芝麻，松子，花生米，牛奶，核桃，板栗等堅果，一般動物性食物中，鋅的吸收率會比植物性食物中鋅的吸收率要高。

處于生長發育期的兒童、青少年如果缺鋅，會導致發育不良，腸道菌群失衡。缺乏嚴重時，將會導致"侏儒癥"和智力發育不良。維持人體正常食欲，補鋅，可以提高抵抗力，孩子不生病。我家寶寶吃新稀寶片，蛋卷味，補鋅好,平時搭配含鋅量高的食物:瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、動物肝臟等等，效果更好

補鋅可以多吃瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、動物肝臟等等的輔食，我平時給寶寶吃一些含鋅食物豐富的輔食，但本身寶寶缺鋅胃口就不好，吃的很少，食補的效果很慢，我就給寶寶吃新稀寶片，碾碎了拌進寶寶的輔食或者飲用的溫水中，香香的蛋卷味，一片片的，寶寶愛吃補鋅很快，不用擔心食補補不上了

如果吃母乳的話，媽媽多吃點堅果、牡蠣之類的。寶寶如果吃蘋果，每天給她吃點蘋果。一般吃母乳的孩子不會缺鋅，估計是孩子長得太快了，所以顯示有點缺。

缺鋅其實有很多種表現的，比如孩子不喜歡吃飯，還有的發育比較慢，這些都是因為缺鋅，以前孩子也是缺鋅，當時為了能補鋅，用過好多產品了

你好，平時給寶寶多吃一些蛋黃豆制品，動物肝臟花生，芝麻，都有補鋅的效果也可以通過補鋅的口服液一起效果會比較好。