懷孕29周血壓130/85，飲食上要注意營養均衡，多吃有益食物，控制鹽分攝入，規律飲食，避免刺激性食物。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.增加營養：多吃含鐵含鈣的食物，如瘦肉、蛋類、奶制品。
2.主食選擇：常吃粗雜糧和薯類替代部分主食，像燕麥、蕎麥、薏仁、馬鈴薯。
3.多吃蔬菜：如芹菜、黃瓜、番茄、白蘿卜、綠豆芽、苦瓜、青菜等有助于降壓。
4.控制鹽分：減少高鹽食物攝入，如咸菜、腌肉。
5.規律進食：定時定量，避免暴飲暴食。
6.避免刺激：少吃辛辣、油膩、生冷等刺激性食物。
合理飲食有助于控制血壓，保障孕婦和胎兒健康，同時要定期孕檢。

飲食29周然后你可以多吃含鐵含鈣的食物，血壓確實是偏高然后你可以適當的臥床休息少運動這樣可能血壓會偏低點，然后經常量血壓看一下怎么樣

你好，懷孕29周也是的時候一定要注意，不要吃太油膩的食物，還有太甜的，這兩種肯定會造成孕婦身體不好的

懷孕29周的話，那你還是要注意一下的，那你的血壓值是正常的呀，低壓的話正常范圍是60到94斤啊！

一般這時候主要注意平時多吃一些，高蛋白高營養食物來幫助促進身體的恢復就可以幫助緩解的嗎

你好，懷孕期間血壓偏高的話，平時一定要調整好自己的心情不要大起大落，定時產檢，別擔心