平時大家要多做鍛煉增強體質，提高自身的抵抗力和免疫力。這樣對疾病的侵襲有了一定的抵御，不會那么容易招來疾病，白癜風的患病幾率也下降了很多。不過大家千萬要注意，鍛煉身體的時候切勿不要過度，有的人鍛煉身體的時候就喜歡比較激烈的運動，那么就很有可能因運動過度，而導致白癜風的患病率增加甚至引發白癜風。 專家提醒，一旦患上白癜風，一定要及時的對待，要知道白癜風的危害是十分大的。

飲食問題。飲食對于白癜風的影響其實是很大的。飲食對于人們來說是必不可少的，每天都要吃飯，而吃飯最主要的目的是什么呢？為了肚子不餓？錯，吃飯最基本的作用就是補充能量以及人體所需要的各種營養。那么對于，現在很多人吃飯完全沒有規律，不按時吃飯，甚至是直接一頓飯都不吃了。這樣的習慣很不好。還有一些，不吃早飯，最后在上午11點左右的時候吃飯，美其名曰“早飯午飯二合一”，還說著節約了糧食，沾沾自喜，洋洋自得。卻不知一直在傷害自己的身體，長時間這樣身體的免疫力抵抗力各種狀況都會比較差，自然白癜風也就容易找上門來。

防止外傷。凍傷、燙傷各種傷口等均有可能導致白癜風，所以要避免外傷，以免造成不良的影響。交通傷、各種摩擦引起傷口也應該盡量的避免。大家平時要特別注意保護自己的皮膚，一旦不小心出現了傷口，應及時的包扎，以免傷口發炎，從而引發白癜風。