突然發胖且腹部贅肉增多可能由多種因素引起，如飲食不合理、缺乏運動、內分泌失調、藥物副作用、疾病影響等。若情況嚴重或持續不改善，建議及時就醫。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.飲食因素：過多攝入高熱量、高脂肪、高糖分的食物，容易導致脂肪堆積。應均衡飲食，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含纖維的食物。
2.運動不足：長期缺乏運動，身體代謝率降低，能量消耗減少。每周至少進行150分鐘中等強度的有氧運動，如快走、慢跑等。
3.內分泌失調：如甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等，可能影響代謝。需進行相關檢查確診，必要時藥物治療。
4.藥物影響：某些藥物，如糖皮質激素，可能導致體重增加。如因治療需要無法停藥，應注意飲食和運動。
5.疾病原因：一些疾病，如庫欣綜合征，也會引起肥胖。一旦確診，積極治療原發病。
總之，突然發胖且腹部贅肉增多需引起重視，通過調整生活方式，必要時就醫檢查，明確原因，采取針對性措施。

您好 需要注意控制飲食，避免暴飲暴食，多吃些蔬菜水果和高纖維素食物為好，養成按時排便的習慣，預防便秘。可做俯臥撐和仰臥起坐等運動。

你好，突然發胖，假如和經常使用激素類藥物，這和藥物不良反應引起有關系，假如沒有使用任何藥物，說明和痰濕有關系。