小孩白斑的預防需從多方面入手，包括飲食均衡、避免外傷、減少暴曬、保持良好心態、注意皮膚清潔等。 1. 飲食均衡：保證孩子攝入各類營養物質，多吃富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，如新鮮蔬菜、水果、肉類、魚類、蛋類等，避免挑食和偏食。 2. 避免外傷：日常活動中注意防護，減少磕碰、擦傷等，若有外傷及時正確處理，防止感染。 3. 減少暴曬：長時間暴露在陽光下易損傷皮膚，外出時做好防曬措施，如戴帽子、涂防曬霜。 4. 保持良好心態：避免孩子長期處于緊張、焦慮等不良情緒中，家長要給予關愛和支持。 5. 注意皮膚清潔：選擇溫和的洗護用品，保持皮膚干凈、清爽，避免刺激皮膚。 總之，預防小孩白斑需要家長從日常生活的各個方面關注孩子的健康。若發現白斑，應及時帶孩子到正規醫院皮膚科就診，進行專業的診斷和治療。

在飲食方面，患者最好以清淡為主，戒煙戒酒，勿食易引起過敏反應的食物。在秋冬季，可以經常曬太陽，但在夏季，不可強烈暴曬，以防曬傷。不能用激發強的陽光照射要和具有美白的化妝品。謹遵醫囑，不可亂吃要、涂抹。

白癜風的預防養成良好的飲食習慣，制定科學的膳食食譜。蔬菜瓜果應反復沖洗后食用，能削皮的水果要削皮。絕對禁食魚蝦海味、禁飲酒。因食魚、飲酒引起白癜風發病、復發或病情加重者，屢見不鮮。